تاثیر جینسینگ هندی (آشواگاندا) بر افزایش قد
گیاه جینسینگ هندی ( آشواگاندا) با نام علمی Withania somnifera ملقب به پادشاه گیاهان دارویی از هزاران سال قبل در طب سنتی هندوستان مورد استفاده قرار گرفته و در سال های اخیر مطالعات زیادی از جنبه های مختلف بر روی آن صورت گرفته است. مصرف آشواگاندا به عنوان مکمل افزایش قد نشان داده که مصرف ریشه آشواگاندا در بهبود وضعیت کوتاهی قد بویژه در نوجوانان بسزایی دارد.یکی از مهمترین اثرات مصرف پودر ریشه آشواگاندا انجام تنظیمات هورمونی است. جینسینگ هندی در نوجوانان، باعث تقویت بافت ها، عضلات و استخوان‌ها و در نتیجه افزایش رشد و قد می گردد. از آنجا که این گیاه، رشد عضله و استخوان را افزایش می‌دهد، علاوه بر نوجوانان، به بزرگسالان نیز کمک می‌کند که قد بلندتری در اثر این تقویت داشته باشند. مطالعات نشان داده که ریشه آشواگاندا با افزایش ترشح هورمون رشد و در نتیجه با افزایش میزان رشد ارتباط مستقیم دارد.
Ashwagandha root supplements increase growth hormones and contribute to height gain
منبع: https://manmatters.com/blog/ashwagandha-for-height/
